|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-10, 00:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
שאלה
שלום צוות,
אני בן 15, מתאמן טוב שנה, אוכל טוב, גדלתי מאוד ועליתי יפה במסה הבעיה היא שאני משחק כדורסל בקבוצה ומתאמן+משחק 5 פעמים בשבוע ובגלל זה אני לא מרשה לעצמי לעשות עלייה במסה שכוללת אכילה מטורפת (כדי להישאר אתלט) אלא בדרך יותר רגוע ובמסת שריר נטו עם כמה שפחות שומן עודף... אני צריך שתמליצו לי על אבקה בת  שתענה לי על הצרכים ( כמה שיותר חלבון בסקופ וכמה שפחות משמינה) ...עד עכשיו הייתי תקופה עם ה ולא ממש הרגשתי שיפור יחסית לטונה\קוטג' שהייתי אוכל קודם...המליצו לי בחנות שלכם על הצ'מפיון רציתי לדעת אם יש עוד אפשרויות...תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות