|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-10, 00:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות|מתחיל מאסה.
שלום. קוראים לי לאון. אני בן 17 וחצי ואני מתאמן שנה בדיוק. התחלתי להתאמן 95 קילו מטר 75 ו20% שומן והיה לי היקף ידיים 34. היום אני מטר 81-82 ושוקל 86-88 (זה כל הזמן מתחלף). אני עשיתי חיטוב חודשיים אבל הפסקתי כי הלכתי קצת ראש בקיר והיה לי קשה ומה גם התחלתי להצטמק ולא אהבתי את זה. בכל מקרה הייתי 18% ועכשיו אני 13%.
היקפים: יד 39 - רגליים 63 - היקף בטן 90 (במאסה היה לי 105 חח) רגליים:  Uploaded with ImageShack.us  Uploaded with ImageShack.us  Uploaded with ImageShack.us מוסטמיוקלר:  Uploaded with ImageShack.us  פריסה:   וזה סתם תמונה של יד שצילמתי באמצע שראיתי צ'לסי מול קריסטל פלאס  בחייאתתת אבל תגיבו חח לקח לי שנה לעלות |
|
|
|
18-07-10, 05:31
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
יפה כל הכבוד לך הדעת לתוצאות יפות יאלה מסה תתן בראשש
|
|
|
|
|
18-07-10, 11:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-10, 12:27
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תצלם עוד איזה תמונה של הפרונט, זאתי שהבאת לא כל כך טובה..
סה"כ נראות תוצאות טובות, עכשיו נשאר רק להתמיד במסה |
|
|
|
|
01-08-10, 15:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תוצאות יפות, טרפזים טובים יד מצויינת בכללי כל הכבוד!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל מאסה - התייעצות ועזרה! | ShaperXYZ | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-12-09 15:03 |
| תמונות שלי, כרגע מתחיל מאסה :] | TheDrag0n | גלריות הגולשים | 22 | 12-02-09 20:26 |
| מתחיל מאסה | dwyane-wade | גלריות הגולשים | 20 | 28-12-08 22:16 |
| שאלות|מתחיל מאסה | NoNaMe0 | אימונים | 9 | 29-10-08 22:06 |
| תפריט|מאסה,מתחיל במאסה. | Zinc | תזונה ותוספים | 9 | 12-01-08 11:42 |
תצוגה לינארית
