|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-10, 15:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 6
כללי:: אני גבר שבגברים
גיל:: 16.5
עוסק ב:: כדורסל ! ! !
חדר כושר: קאנטרי הסתדרות
|
שחקן כדורסל- אבקת חלבון
היי !
אני בן 16.5 מתאמן באופן רציני בחדר כושר כבר חצי שנה וכבר שנים משחק כדורסל באופן פעיל. מאז שהתחלתי להתאמן בחדר כושר אני אוכל טונה באופן קבוע אחרי האימון הבנתי שבטונה יש כספית, ובלי קשר עדיף לגוון בתפריט אבל בגלל שאין לי טבח אישי צמוד אז רוב הפעמים אני יכול להרשות לעצמי רק טונה. אתמול הייתי בחנות של ישראלבאדי בבראשון והמוכר הסביר לי שלא כדאי לי להתחיל לשתות חלבון בגלל שזה יעשה אותי כבד, (כבר אמרתי שאני משחק כדורסל) קראתי את המאמרים ולא מצאתי תשובות ממש... הוא צודק? ואם כן למה? אם לא באיזה אבקת חלבון אני צריך להשתמש? ועוד שאלה, לא מצאתי לזה במאמרים תשובה חיובית אבל בכל זאת ליתר ביטחון, שוב בגלל שאני משחק כדורסל ונורא חשוב לי להמשיך לגבוה יש איזה סיכוי שאבקת החלבון תעצור או תשבש הליכי גדילה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כדור כדורסל! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 11 | 04-03-08 22:26 |
| שחקני כדורסל | tomerA | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 20-09-07 16:25 |
| כדורסל | powergainer | אימונים | 2 | 15-07-07 16:19 |
תצוגה בשכבות