|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 00:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי שאלה בנוגע להורדת שומן
שאלה שמסקרנת אותי,אני צורך את מספר החלבונים הדרוש לגוף שלי ע" אוכל ואבקת חלבון,בתדירות יומית,כמובן שמתאמן גם.
אני רוצה להפטר משומנים באזור הבטן,אני לא רוצה לעשות את עם ריצה,האם הדרך הבאה (כמובן שאיטית יותר מריצה,אם היא יעילה,ועל זה אתם תענו לי..) שווה משהו: פשוט לנסות לאכול כמה שפחות שומנים,ממש כמות קטנה ביום,האם זה יגרום לשריפת השומנים המיותרים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות