|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-09, 15:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חוות דעת בקשר לתוכנית אימונים.
אהלן אחים אני חדש בפורום ורוצה להתחיל להתאמן אני צריך הכוונה בקשר לתוכנית האימונים
קצת פרטים: גיל: עוד 3 שבועות 18 גובה: 173 cm משקל: 62.3 היקף יד קרה: 31 http://img10.imageshack.us/img10/1989/20091227002.jpg http://img189.imageshack.us/img189/8365/20091227003.jpg http://img163.imageshack.us/img163/4679/20091227004.jpg http://img163.imageshack.us/img163/8559/20091227005.jpg http://img130.imageshack.us/img130/6...091227006h.jpg http://img10.imageshack.us/img10/6539/20091227007.jpg http://img109.imageshack.us/img109/1176/20091227008.jpg לפי מה שהבנתי מחברי הפורום אני צריך לעשות אימון מסה. כרגע אני לא רוצה להתחיל לא באימון במכון כושר ולא משקלות אלה (הרמת משקל גוף) כמו מתח כפיפות בטן שכיבות שמיכה וכיוצא בזה..(בעייה אני רץ 2-3 פעמים בשבוע דבר שרק גורם לי להרזות ולא לפתח מסה). |
|
|
|
27-12-09, 17:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ולמה רק משקל גוף?
|
|
|
|
|
27-12-09, 20:13
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כדי לא לפגוע בגדילה אני נמוך
|
|
|
|
|
27-12-09, 20:14
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח |
|
|
|
|
|
28-12-09, 10:24
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
מזה הקהילה הזאת כל כך הרבה הסתכלו אף אחד לא מוכן לכתוב תגובה רצינית חצי דקה?
|
|
|
|
|
28-12-09, 10:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא קצת מאמרים פה בפורום תערוך תאשכול ותראה שיענו ברצינות. |
|
|
|
|
|
28-12-09, 16:58
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-09, 18:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
28-12-09, 20:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אח שלי אין יותר מדי מה להגיד .. תתחיל להתאמן חזק ולאכול הרבה מאד ולקורא הרבה מאמרים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת בקשר לתוכנית ab | שוטר פושע | אימונים | 5 | 08-03-09 18:15 |
| חוות דעת לתוכנית חדשה? | Itay | אימונים | 11 | 03-11-08 13:42 |
| חדש פה, זקוק לתוכנית אימונים | oded244 | אימונים | 2 | 03-06-08 01:41 |
| בקשה| תנו חוות דעת+שיפורים לתוכנית האימונים שלי.. | dani571 | אימונים | 5 | 18-05-08 17:33 |
| צריך חוות דעת בנוגע לתוכנית אימון | לוגסי | אימונים | 3 | 12-01-08 17:54 |
תצוגה לינארית
