|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-09, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
עדכון קצרצר מתחילת מאסה
גובה:1.90
משקל: 78 גיל: 18.2 התחלתי מאסה מלפני שבועיים ועליתי בנתיים רק בחצי ק"ג. אני מנסה לעלות כמה שיותר נקי - כי ככה אני אוהב. המטרה עד הגיוס(מרץ) = +4-5 ק"ג ללא עלייה משמעותית ב% שומן. לא עשיתי פוטושמוק על התמונות... הן באיכות גרועה של פלאפון אז לסלוח לי על זה.  משום מה היד שיותר בפנים יצאה פיצית =/   
__________________
נערך לאחרונה על ידי Mr.O, 03-11-09 בשעה 21:20. |
|
|
|
03-11-09, 21:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע בכלל בסיס יפה מאסה בכל הכח אחי..
 וד"א מה הפורפיל שלך?? 97?? |
|
|
|
|
03-11-09, 21:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-11-09, 21:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
החזה טיפה בפיגור ביחס לשאר הגוף.
בכל מקרה יש מאסה טובה על אחוז שומן נמוך,תפציץ במאסה אחי. |
|
|
|
|
03-11-09, 22:18
|
#5 |
|
סמל מין
|
נראה טוב אחי, חטוב מאוד
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
03-11-09, 22:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אתה חטוב אש! תתחיל לדחוף אוכל ואל תפחד להשמין כי יש לך גנטקיה טובה.
מזכיר במבנה את חדש
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-09, 22:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
חטוב לא נורמאלי.
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
03-11-09, 22:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאד אחי ...
מסה בכל הכח אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-11-09, 23:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
ד"א מישהו יכול לשער לי % שומן?
__________________
|
|
|
|
|
|
04-11-09, 00:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עומד על 8 אחוז שומן
__________________
 [/IMG]/IMG]
|
|
|
|
|
04-11-09, 00:37
|
#11 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
חטוב מאוד מה ההיקף אחי ?
|
|
|
|
|
04-11-09, 01:05
|
#12 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תכוון כמו עכשיו קילו בחודש יהיה טוב עד הגיוס שלך, בהצלחה, לאן מתגייס?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
04-11-09, 01:52
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
חטוב ויש מאסה בסיסית יפה הסה"כ הוא חיובי. קח בחשבון שעליה נקיה תפגום לך בסה"כ עליה בשריר.
|
|
|
|
|
04-11-09, 10:32
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
וmenib אין לי מושג מה ההייקף... אני משער שבסביבות ה38-9
__________________
|
|
|
|
|
|
04-11-09, 16:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
יאללה תגובות! שונא שיש את כל אלה שלא מגיבים... 500 כניסות ו11 תגובות.
מעניין אותי לדעת מה אתם חושבים... תגובות בונות וכו', מה לשפר,מה טוב,מה לא טוב...
__________________
|
|
|
|
|
04-11-09, 16:48
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
סה"כ נראה מעולה,מבנה גוף טוב למעט מותן מעט רחבה יחסית
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
04-11-09, 17:05
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מזכיר מאוד את hadash אבל זה כנראה בגלל החיטוב העצבני
במקומך לא הייתי מפחד ממסה קצת יותר מלוכלכת אבל זו החלטה שלך בהצלחה! |
|
|
|
|
04-11-09, 18:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב מעולה(!!!), בהצלחה במאסה!
__________________
|
|
|
|
|
04-11-09, 18:59
|
#19 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-09, 21:32
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
מאוד מחמיא שאתם משווים אותי לחדש אף על פי שהוא הרבה יותר מסיבי ממני. נראה לי שזה בגלל ששנינו אשכנזים לבנים וחטובים. לדעתי יש עלי מאסה טובה להתחלת מאסה ועוד 5 ק"ג שריר יסדרו אותי יותר לכיוון שאני רוצה.
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
