|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
עזרה ממי שסיים קורס מדריכים
אני כרגע מנתח תרגילים,הכונה ניתוח תנועתי.
ישנם כמה סוגי התכווציות שריר אזימטרי קונצנטרי אקצנטרי ואני לא מצליח לזהות את סוגי הכיווץ ! מישהו יכול להסביר לי את זה אולי באיזה שיטה שאתם מכירים איכשו למה אני קורא בספר ולא מבין גם מה שהמרצה אמר לא כל כך הבנתי איך לזהות..
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות