|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-09, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון שיפור תוצאות לפני גיבוש.
בלי הרבה דיבורים ... בקרוב גיבוש.
מטרה : מתח : 30 מרפקים : 100 בטן : 120 ריצת 2קמ : 7:00 תוצאות כרגע : מתח : 22 מרפקים : 60 2קמ" - 7:40 אימון כוח כולל : מתח מרפקים בטן רגליים יד קדמית אימון ריצה כולל : ריצה... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות