| 
	|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 2,301
				 
				כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! 
גיל:: 22 
עוסק ב:: Israelbody+ 
חדר כושר: Factory אזור 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	![]() ALLMAX ISRAEL  
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 6,387
				 
				
גיל:: 25 
עוסק ב:: יועץ כושר 
חדר כושר: גו אקטיב ת"א 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחחחחחחחחחחחחח 
		
		
		
		
		
			איזה דומה 
				__________________ 
		
		
		
		
	מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחחחחחחח חזק ביותר..!!! 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחחחחחחחחחחחחחח  
		
		
		
		
		
			![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	SQUAT OR DIE  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#5 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2009 
				
				
	
				
					הודעות: 186
				 
				
עוסק ב:: בקרוב חייל 
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 חזזזזקקק!! 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	מי שעשה את זה גאון פוטושופ! עשה לי חשק ללכת לעשות קורס ולעשות שטויות כאלה..  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 מנהל הפורום 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 4,423
				 
				
גיל:: 38 
חדר כושר: חדר כושר 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 לשלם בין 8-15 אלף שקל בשביל לעשות שטויות כאלה ? 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#7 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחחחח חזק .. 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#8 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2009 
				
				
	
				
					הודעות: 1,870
				 
				
גיל:: 19 
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים 
חדר כושר: Go Kartiv 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#9 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Oct 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 1,329
				 
				כללי:: דניאל 
גיל:: 15 
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates 
חדר כושר: גו-אקטיב 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#10 | |
| 
			
			 IsraelBody VIP - חבר יהלום 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 5 דקות עבודה איזה קורס 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#11 | 
| 
			
			 מנהל הפורום 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 4,423
				 
				
גיל:: 38 
חדר כושר: חדר כושר 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 טוב שלא הגזמת... זה מעט יותר מ 5 דקות עבודה 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#12 | 
| 
			
			 IsraelBody VIP - חבר יהלום 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אז אוליי 6  
		
		
		
		
		
			אני רציני לגמרי 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#13 | 
| 
			
			 מנהל הפורום 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 4,423
				 
				
גיל:: 38 
חדר כושר: חדר כושר 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				__________________ 
		
		
		
		
	"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#14 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2009 
				
				
	
				
					הודעות: 1,870
				 
				
גיל:: 19 
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים 
חדר כושר: Go Kartiv 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 הוא צודק, מי שמבין בפוטושופ יודע שצריך רק להחליף את צבע הגוף לאדום וחצי מהרגליים/ידיים לשחור. 
		
		
		
		
		
		
	מסכה זה לא בעיה, אותו עיקרון. והסמל מודבק.  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#15 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Apr 2009 
				
				
	
				
					הודעות: 814
				 
				
גיל:: 8 
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 מה אתה דפוקקקקקקקק אתה יודע איזה ערך נוסטלגי יש לדבר הזה??????? :< 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	ציטוט: 
	
  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#16 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחח באמת דומה לו 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#17 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2009 
				
				
	
				
					הודעות: 186
				 
				
עוסק ב:: בקרוב חייל 
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 אז איפה אני יכול ללמוד כאלה דברים? אני מת לדעת איך משתמשים בפוטושופ 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#18 | 
| 
			
			 IsraelBody VIP - חבר יהלום 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 זה ישן לאללה. 
		
		
		
		
		
			ישן וטוב יש לציין, שלא תצא לי תגובה שלילית P: עוד אחת ישנה: ![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
		
			באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.  
			נערך לאחרונה על ידי Yoshi-Moto, 09-10-09 בשעה 21:13.  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#19 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 מדריכים באינטרנט D: אתה מוזמן להסתכל בגלריה שלי לדעתי היא ברמה יחסית גבוהה, כל זה בלי להוציא שקל על לימודים: 
		
		
		
		
		
		
	www.housenet.deviantart.com  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#20 | 
| 
			
			 IsraelBody VIP - חבר יהלום 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 נו מה אתה לא מאמין  
		
		
		
		
		
			תשאל מישהו שמבין בפוטופופ טוב תראה מה הוא יגיד לך אני לא ממש מבין בפוטושופ אבל הינה עשיתי לך סתם משו זה לקח לי משו כמו 6 דקות אבל לא השקעתי ![]() ![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
![]()  | 
	
	
		
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |