|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-09, 20:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בבחירת אבקת תוספת מזון..
היי,
אני חדש בתחום פיתוח הגוף ואני ממש רוצה לעלות במסה..(כמו כולם) קראתי פה הרבה מאמרים על עלייה במסה ובחירת אבקה נכונה אבל עדיין אני רוצה עזרה מאנשים קצת יותר מנוסים בתחום לגבי הבחירה הנכונה.. אז ככה: אני בן 19.5(חייל), מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע, פלוס יומיים של כושר גופני(ריצה) בפארק. אני מתאמן כבר מעל ל-4 חודשים והתחלתי כבר לעלות במסה אבל לא באופן משמעותי. הגובה שלי- 1.74 והמשקל - 63 ק"ג.. אני רוצה לעלות נורא במסה ושמעתי שהאבקה תהיה דבר מצויין בשבילי.. אני צריך המלצות של איזו אבקה כדאי לי לקנות שתתאים בשבילי ולמצבי הנוכחי.. תודה לעוזרים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות