|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 23:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
 |
בקשר לאימון שלי
יש לי בעיה אני מתאמן ab 6 ימים בשבוע ואני מת להוריד לארבע אבל אני לא מסוגל כי אני כבר מתאמן 4 חודשים כך אני יודע שאני באימון יתר וכל יום יש לי כאבים בבוקר בגלל כל האימונים כנראה הסתגלתי מבחינת רוטינה וכנראה שזאת הפרעה נפשית כי אני לא מסוגל להוריד ל4 ימים בשבוע כמה פעמים הייתי מתאמן 4 ימים בשבוע אבל לא הרבה כי הייתי אומר לעצמי למה שלא להתאמן אם אני יכול...אבל אני פוחד שלא אגדל טוב בגלל שאני מתאמן 6 ימים בשבוע יש לכם עצה בשבילי....?????
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות