|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות בקשר לתזונה.. כנסו..
האם עדיף לאכול חצי שעה, שעה לפני אימון (אירובי ואנאירובי) או חצי שעה, שעה אחריי אימון??
למשל אני יאכל ב10 בבוקר ויתאמן ב11 בבוקר או ההפך.. או שאני יאכל ב6 בערב (ארוחה אחרונה) ויתאמן ב7 בערב או ההפך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות