|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 19:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שאלה לגבי פולאובר
תראו איך הוא עושה
http://exrx.net/WeightExercises/Lat:...BPullover.html עכשיו כשאני עושה אני עושה את זה על הספה בשכיבה מלאה.. כאילו לא כמו שבתמונה אלה מסובב את הספה וכל הגב שלי על הספה ומהעורף ומעלה מחוץ לספה.. יש לזה הבדל באפקט? או שזה אותו דבר? |
|
|
|
20-06-09, 20:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן יש הבדל.
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מה ההבדל ?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
