|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-09, 19:48
|
#1 |
|
Banned
|
כמה תרגילים אתם הייתם עושים?
כמה תרגילים אתם הייתם עושים ליד אחורית\גב\כתפיים\חזה?
 |
|
|
|
02-06-09, 19:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתכנית >.<
|
|
|
|
|
02-06-09, 22:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
משתנה מתכנית לתכנית !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-06-09, 10:00
|
#4 |
|
Banned
|
אני עושה עלייה במאסה עכשיו ובתכנית שלי יש פירמידות 12 10 8 6 או 3x10 או 3x12 זה מספיק או להוריד\להעלות את מס' החזרות?
|
|
|
|
|
03-06-09, 11:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחייי תלוייי בתכניתתתתתת !!!
Fbw , ab , abc , abcd וכו' !! תתחיל כבר לקרוא מאמרים
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
