|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-09, 12:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות (אחרי 3 חודשים מסה) (בן 14)
משקל: 60 גובה : 162.3 אחוז שומן : נמוך (9-10) - לא נראה ממש לפי התמונות אבל רואים לי תריבועים טוב
עלייה יחסית נקייה מאוד.. לפני העלייה : http://i235.photobucket.com/albums/e.../210109037.jpg אחרי העלייה : (לא לחשוב שהחזה בפיגור!ממש לא אלא תמונות לא מחמיאות לחזה כי גם הפוזות הם לא על החזה..אולי אני יעלה סייד צ'סט עוד מעט להוכיח) גב רפוי http://img9.imageshack.us/my.php?image=75001.jpg יד http://img259.imageshack.us/my.php?image=75002.jpg עדיין יש עוד דרך ארוכה מאוד מאוד מאוד..אבל הבעיה היא בעיקר בתזונה שקשה לי לבנות תפריט אני חושב שיש התקדמות..תגובות.. אה ושכחתי לציין!קידמית בפיגור אדיר נערך לאחרונה על ידי רועי ב.א, 08-05-09 בשעה 12:53. |
|
|
|
08-05-09, 13:00
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
רואים שהיית מאוד חטוב לפני ,קשה לי לראות שיש משהו בפיגור (עדיף שמישהו יצלם אותך) כי אין הרבה מסה.
כמה זמן אתה עוד מתכנן לעלות במשקל?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
08-05-09, 13:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמה שצריך..אני עולה מאוד נקי ולא אכפת לי להמשיך לעלות 3 שנים כל עוד אני ישאר על אחוז שומן לא מוגזם
|
|
|
|
|
08-05-09, 13:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה שכן..עשיתי שיפור עצום בגב בעיקר. היום הגב הרפוי שלי זה מה שהיה לי לפני חודשיים בפריסה
|
|
|
|
|
08-05-09, 13:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גב מימה שרואים..
ואתה גם על אחוז שומן נמוך הכי טוב לעלות נקי תאמין לי בלי שטויות בלי כלום..תמשיך ככה יש לך גם גנטיקה לא רעה שיהיה בהצלחה בהמשך..  |
|
|
|
|
08-05-09, 13:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 202
כללי:: Bodybuilding its my life
גיל:: 15
עוסק ב:: מכוניות אוכל ובנות
|
יד חייתית המשך בעבודה הטובה!
|
|
|
|
|
08-05-09, 13:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אחלה גוף לילד בן 14 רואים שהגנטיקה שלך טובה!
תעלה תמונות עוד כמה חודשים.. |
|
|
|
|
08-05-09, 13:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני 14.5
 לא כזה משנה נכון? |
|
|
|
|
08-05-09, 14:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב לגילך אחי .. תמשיך לעלות במסה ותגדל יופי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
08-05-09, 14:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב לגיל שלך
אחי אתה מאשדוד? |
|
|
|
|
08-05-09, 14:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא מר''ג
ותודה לכולם על התגובות אתם רק נותנים מוטיבציה להמשיך! |
|
|
|
|
08-05-09, 18:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
גדלת אח שלי ,
נראה מעולה לגיל שלך |
|
|
|
|
08-05-09, 21:53
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עוד תגובות!
|
|
|
|
|
10-05-09, 19:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש בסיס טוב. רק תתמיד.
|
|
|
|
|
13-05-09, 09:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יא אללה יא בנרי!!!!
איזה כוסון!!!!  |
|
|
|
|
13-05-09, 11:13
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
 |
בסיס תותח...תמשיך לעלות...
|
|
|
|
|
13-05-09, 15:34
|
#17 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה טוב יחסית לגיל שלך..
ד"א מה זה על הקיר למעלה זה נראה כמו שפריצים של דם חח
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
13-05-09, 21:39
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חח זה סימנים על המראה
|
|
|
|
|
13-05-09, 22:01
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
יפה מאוד לגילך
|
|
|
|
|
17-05-09, 20:50
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע מה חסר?
תעלה עוד תמונות בעוד פוזות וגם חזה ורגליים, למה יש לך חזה ורגליים סוסות, פרגן בעוד כמה תמונות אהה יא בנרי? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
