|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-09, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
אני =] (14)
היי זוכרים אותיי הינה לכם עוד כמה תמונות תגידי לי איך אני סבבה
תודה http://tinypic.com/view.php?pic=mv3faf&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2it690k&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2z5kkdk&s=5 אללה תגובותת ===]]==] |
|
|
|
06-05-09, 18:24
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
די טוב לגיל 14,רוץ למקרר
|
|
|
|
|
06-05-09, 18:31
|
#3 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
תפסיקו עם ה- רוץ למקרר ...
כולם פה אם הם לא ארבל או גלעד צריכים לרוץ למקרר ... בסיס מעולה לגיל 14 , תמשיך כך .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
06-05-09, 18:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
חח תודה חברה אבל מזאות אומרת רוץ למקרר?
|
|
|
|
|
06-05-09, 18:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאכל הרבה, אם אתה מתאמן כמובן ואוכל איכותי..צריך לאכול בשביל לגדול..
וממש יפה לגיל 14, רואים גניטקה טובה. |
|
|
|
|
06-05-09, 18:40
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
מאז שהתחלתי לטחון אני עולה במשקלי עבודה,משקלי גוף והיקף כמו גדול,ובעצם תזונה+אימונים+שינה זו הנוסחה להצלחה! |
|
|
|
|
|
06-05-09, 18:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
עוד תגובות בבקשה
|
|
|
|
|
06-05-09, 18:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גנטיקה חמודה ביד..
לא רע בכלל מישהו בגיל 14.. תמשיך להתאמן חזק ולאכול נכון ויהיה נחמד לראות אותך עוד כמה חודשים טובים..  |
|
|
|
|
06-05-09, 18:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בסדר גמור לגיל שלך
אחי גם לי יש מה שיש לך בפטמה הימנית אתה יודע אולי מה זה? גיל הבגרות? |
|
|
|
|
06-05-09, 18:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
חחחחחחח מה יש לייי שם?
|
|
|
|
|
06-05-09, 19:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה הורמונים זה בגיל ההתבגרות להרבה יש את זה זה סימן טוב תקרא לזה ככה
|
|
|
|
|
06-05-09, 19:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחלה לגיל 14 :]
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
06-05-09, 19:39
|
#13 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
מסכים איתך , אני פשוט אוכל 4 ארוחות ביום .. ומלא גיינר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
06-05-09, 20:16
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
טוב זה לא בסדר ולא פחות ,
תמשיך במאסה אח שלי ! |
|
|
|
|
07-05-09, 15:19
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב לגיל שלך אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
07-05-09, 18:30
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מעולה לגיל
בסיס טוב מאוד תמשיך להתאמן ויותר לאכול
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
07-05-09, 23:27
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
לא משהו...
תתחיל לאכול אתה רזון
__________________
 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
