02-05-09, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט
תירגלי היום סקווט והמדריך אמר לי שעשיתי את התרגיל בסדר
אבל הרגשתי חזק את הארבע ראשי וכימעט ולא את התחת ממש בקטן גם אתם מרגישים ככה בסקווט או שצריך להרגיש את התחת עובד חזק? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות