|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 16:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונה ראשונה שלי ... מה דעתכם ?
גיל - 20
משקל - 56 אחוזי שומן - 11 מיתאמן כ4 חודשים . לאחר עליה משמעותית במשקל של כימעט 10 קילו . כרגע משתמש בפרפקט 3000 וקריאטין פרו קומפלקס . [IMG]  [/IMG]]תודה..  |
|
|
|
24-01-09, 16:51
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
צריך עוד מסה ,ועוד הרבה ,אבל בהצלחה בהמשך ,עם עלית כבר 10 קילו אז אתה בדרך הנכונה
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
24-01-09, 16:53
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
יפה תמשיך כך
|
|
|
|
|
24-01-09, 16:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
מעולה.
חסרה המון מאסה, אבל אם הצלחת לעלות 10 קילו אז פשוט תמשיך באותה הדרך.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
24-01-09, 16:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה חבר'ה!..
|
|
|
|
|
24-01-09, 17:08
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
וואו....היית 10 קילו פחות?מפחיד....כל הכבוד אחי תמשיך לגדול
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-01-09, 17:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה, אני גם שוקל לשלב קריאטין פרו קומפלקס עם הגיינר, מה דעתך על זה?
אתה מרגיש שיפור בחוזק ובעלייה של המסאת שריר שלך? |
|
|
|
|
24-01-09, 17:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
בהצלחה בהמשך.. תגיד אתה עובד על הרגליים?
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
24-01-09, 17:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חסרה הרבה מאד מסה אחי .. אבל אתה אומר שעליתה 10 קילו כל הכבוד אתה בדרך הנכונה תמשיך ככה!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-01-09, 18:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רוצה לתאר אותך 10 קילו פחות..
תן בראש אחי מסה בכל הכחחח |
|
|
|
|
24-01-09, 18:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה שלך?
ידיים וטרפזים נראים טוב.
__________________
 |
|
|
|
|
24-01-09, 19:17
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עליה של 10 קילו זה יפה מאוד!
בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
24-01-09, 19:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ואוו תודה רבה ...
לבחור ששאל על הקריאטין . אז השילוב של הגיינר עם הקריאטין זה שילוב מנצח. שינויים משמעותיים מאוד !. ממליץ בחום. |
|
|
|
|
24-01-09, 19:31
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מטר 67 לבחור ששאל על הגובה..
|
|
|
|
|
24-01-09, 20:12
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ומה לגבי גנטיקה? לפי המבנה של הגוף? חושבים שיש לי גנטיקה טובה ? כי החלום שלי זו בטן מושלמת.
|
|
|
|
|
24-01-09, 20:18
|
#16 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
24-01-09, 21:05
|
#17 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 23
כללי:: שניר פרץ
גיל:: 18
עוסק ב:: בקרוב צה"ל
חדר כושר: כעת מתאמן בבית
|
קודם כל עלייה של 10 קילו זה יפה מאוד.. רובם שריר על פי מה שרואים
תעבוד על בטן חזק חזק חזק.. הקוביות לא יוצאות בכלל וזה הורס את הלוק.. יד ימין גדולה משמאל בצורה מטורפת נראה לי איזה 2 סנטימ יותר.. תאזן את זה חוץ מזה כמובן צריך מסה נוספת-- אתה בדרך הנכונה |
|
|
|
|
24-01-09, 22:49
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-01-09, 23:01
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא נכון רוב האנשים פה מחשפים מאסה מאסה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
25-01-09, 00:17
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
10 קילו זה טוב אחי כול הכבוד תמשיך ככה יש עוד על מה לעבוד
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
