|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 00:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם זה מסוכן לא לעשות אימונים אירוביים במסה ?
אני במסה ואני לא עושה אימוניים אירוביים בכלל אולי פעם בשבוע הליכה 30 דקות . האם זה מסוכן ? . שמעתי שהאירובי חשוב בשביל לספק חמצן לשרירים וסיבולת לב ריאה .
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות