|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
מתכון לארוחה
לקחתי את הארוחה שאני הכי סובל ממנה והרכבתי לה בסיס,
לשים את הלחם בתוך התנור, לחכות 10-15 דקות לשים עגבניות ואבוקדו ושמן זית (מי שלא אוהב אפשר קנולה) ועל זה לפזר פפריקה ותבלין לפיצה (ניתן להשיג בחנות תבילינים) ואז גבינה או טונה או מה שבא לכם . באמת שיצא מגניב  |
|
|
|
15-12-08, 00:56
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-12-08, 01:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח וואלאק שתהיה בריא
|
|
|
|
|
15-12-08, 01:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
אתה יכול לשים 5 פרוסות לחם בתנור,
ועזוב אותך שטויות.. לא בריא תמצא באבקות מרק |
|
|
|
|
15-12-08, 01:26
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-12-08, 03:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זהו .. שקראתי איפשהו לאחרונה שמונוסודיום קלוטמט זה לא כזה רע כמו שעשו מזה
זה לא בריא , אבל זה גם לא כזה מזיק
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
