|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-08, 00:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר למתח...
בתרגילים של הגב בחרתי מתח(תוכנית ab )
http://exrx.net/WeightExercises/Lati.../WtChinup.html אני מתאמן בבית..יש לי מוט של מתח (לא כמו בקישור שזה מאין שני מוטות)[ השאלה שלי זה האם משנה כיוון הידיים שאני עושה מתח רחב כלומר ידיים בכיוון הגוף או להפך מקווה שהבנתם...  עידן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות