|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-08, 14:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים נחוץ לפני אימון?
האימון סוכר ענבים נחוץ בארוחה שלפני האימון? ומה הערך הקלורי שלו? אם כן כיצד אני יכול לאכול אותו? אינני לוקח אבקות וכד.. ואינני מעוניין לקחת. אז אם מה אוכל לשלב אותו?
ועוד שאלה האם התפריט לעלייה במסה הוא גם מחזק את כוחם של השרירים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות