|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניתי ש"ש עם מה אוכלים את זה ומתי מומלץ ?
Help
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
15-10-08, 19:50
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
הכי כיף לפתוח את הבוקר איתו...
אני מבשל בסיר 100 ג' עם כוס חלב וחצי כוס מים.. זורק פנימה פירות יבשים/שקדים/אגוזים יאמי |
|
|
|
|
15-10-08, 20:21
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם היית מסתכל בעמוד.. או הולך עמוד אחריי.. היית מקבל ים מתכונים!!
|
|
|
|
|
15-10-08, 20:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה רק אני או שנדירים הימים בלי פוסט על ש"ש?
ואני יגיד מה שאני אומר בכל פוסט: חלב, בננה ,ש"ש ,מיקסר.
__________________
 
|
|
|
|
|
15-10-08, 20:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
צריך לשים בנעוץ פוסט על שיבולת שועל שכולל מתכונים כמויות וערכים
|
|
|
|
|
15-10-08, 21:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל יום אני רואה פה כותרת עם ש"ש |
|
|
|
|
|
15-10-08, 21:19
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ש"ש + יוגורט+ חלב+ פירות + מיקסר = ארוחת בוקר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-10-08, 21:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
+ סקופ חלבון חובה
|
|
|
|
|
15-10-08, 21:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ש''ש??
|
|
|
|
|
15-10-08, 21:36
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-08, 23:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אלה שעושים בבלנדר..
אתם שמים את הש"ש מוכנה כבר? |
|
|
|
|
15-10-08, 23:22
|
#12 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-10-08, 23:34
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שאתה שם ככה ישר מהשקית כי אני שמתי עכשיו חלב,2 בננות,ש"ש מבושלת וזה יצא טעם של חרא >< |
|
|
|
|
|
16-10-08, 00:25
|
#14 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
זה מוכן ככה !
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
16-10-08, 00:27
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
