|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() לחלבון שלי פג התוקף אתמול,
נשארו שם בערך עוד 10 סקופים. מה אתם אומרים? לזרוק ויאללה חבילה חדשה? גם ככה השבוע מקבלת חלבון חדש.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
![]() תשלחי לי את זה ^^
__________________
מתאמן מתחיל --------- ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אתמול? כמה זמן זה אצלך?
בכל מקרה, מה שעוד לא מעלה עובש, מבחינתי הוא טוב xd (בגלל זה הגעתי למצב שהייתי בערך 30% שומן)
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
![]() לא יודע.. זאת אבקה.. אני חושב שכבר הייתי מסיים את זה.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
![]() תמשיכי איתה בלי בעיה .
__________________
<<<O.o ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() עם זה רק אתמול נגמר תמשיכי אבל יותר מהרגיש במקום סקופ ביום תתני 3 ככה שגימר ציק צאק
אחד בבוקר אחד וחצי אחרי אימון במקום אחד את יודעת לקמבן ככה שיגמר תוך 3-4 ימים
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
![]() תמשיכי להיתשמש בה סנדרה זה סתם שטויות לא חבל על הכסף שאת/ההורים שלך עובדים בשביל זה וקורעים את התחת ?
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() ציטוט:
יותר מדי
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() תתחילי להשתמש בווזלין, יכאב פחות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() זרקי לפח...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() יוני מביא לי השבוע בננה של אופטימום מחנות טבע ב300.
קיצר האבקה של משה התוקף שלה רק לחודש. הוא הביא לך חלבון? או רק קריאטין??? עכשיו הבנתי למה הוא מביא בזול חח:p
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() מה את עושה צחוק..? זה יהייה עוד טוב כחודש לאחר אפילו...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() חחח הוא הביא לי קראטין והוא עד 2010 :):):):) , תגידי לו מה הוא סטלן? חלבון שפג תוקף עוד חודש?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() ציטוט:
והתוקף עד תחילת אוקטובר ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
|
![]() מה יש לכם זה אבקה היא עוד תחזיק עוד איזה שנה בכיף ...
כמו כדורים שיכולים להחזיק עוד שנים אחרי זה .. זה לא משהו עם חידקים פעילים ...כמו מוצרי מזון,מוצרים "חיים"..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() תמשיכי להשתמש .... לא נראה שזה יגרום לך לקבל איזה צהבת או משהו....
חופשי תשתמשי
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
|
![]()
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|