|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 15:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
תמונות | תמונות עוד שבוע 4 חודשים במכון מה דעתכם .
סתכלו חבר'סססס קודם כל גיל 15 וחצי
הנה אני מפרסם תמונות שלי מתאמן עוד שבוע יהיה לי 4 חודשים במכון אני משקיע אין לי תפריט אבל נתונים התחלתיים שנרשמתי למכון הייתי : 154 משקל 43 אחוז שומן 7 נתונים עכשיו : 160 משקל 50 אחוז שומן 8-9 מה דעתכם חברים תמונות בלי עין הרע. תגובות מה לשפר כל דבר יתקבל בברכה : ) http://img237.imageshack.us/my.php?i...4592855za9.jpg פרונט רפוי http://img516.imageshack.us/my.php?i...5740612ju6.jpg פרונט http://img516.imageshack.us/my.php?i...6506740pg3.jpg גב http://img525.imageshack.us/my.php?i...5904440em2.jpg תגובות יתקבלו בשמחה . וכמה שיותר מה לשפר מה לעשות .. תודה רבה |
|
|
|
03-10-08, 15:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
תלמד להעתיק קישורים...
__________________
מה ? |
|
|
|
|
03-10-08, 16:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התמונות לא עולות..
|
|
|
|
|
03-10-08, 16:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 16:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון אחי תבנה תפריט..
משקיע באימונים ולא באוכל זה בעצם לא משקיע.. דבר שני נראה לא רע לגיל שלך תן במסה ותתחיל לאכול עם תפריט ותראה תוצאות יותר משמעותיות.. |
|
|
|
|
03-10-08, 17:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רואים אחי שאתה לא משקיע בתזונה כדאי לך לבנות תפריט או שפשוט תאכל כל מה שיש
|
|
|
|
|
03-10-08, 18:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי תתחיל להשקיע בתזונה למה אתה ממש רזה אחי תעלה חזק במסה!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-10-08, 18:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
דרך ארוכה לפניך
__________________
|
|
|
|
|
04-10-08, 20:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תעלה מסה אחי ותעבוד יותר על ידיים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
