|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להמשיך את החיטוב?
שלום לכולם, בשנה האחרונה לא התאמנתי בכלל בגלל פציעה ולכן עליתי קצת בשומן והחלטתי לחטב, אני שוקל לחזור להתאמן בקרוב, ולקראת זה התחלתי בחיטוב לפני 5 שבועות, אני מעלה תמונה שלי, כמה אחוזי שומן אני +-? והאם לדעתכם אפשר להמשיך לחטב עוד?
שוב פעם כמו שרואים בתמונה אין עלי מסת שריר כי הכל נעלם בשנה האחרונה ואני מתכנן לחזור להתאמן בחודשים הקרובים . http://www.siz.co.il/my.php?i=mmlgjxnmzzju.jpg
__________________
שמוליק |
|
|
|
31-08-08, 16:57
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי תצבור מאסה ואז תחטב שוב
|
|
|
|
|
31-08-08, 17:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה בכלל חושב על חיטוב
דחוף מאסה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
31-08-08, 17:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מסה אחי מסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
31-08-08, 18:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
על כמה אחוז שומן אני?
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
31-08-08, 18:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איזה חיטוב איפה החיטוב בידיוק אין עליך בכלל מסה.
תן מסה שנה-שנה וחצי ואז תעשה חיטוב |
|
|
|
|
31-08-08, 19:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מאסה אחושרמוטה מאסה.
יש טיפה ממש מעט את המבנה,ומזלך יש זיכרון שריר,תתחיל במאסה ותראה איך תתקדם,אבל כרגע תתחיל מאסה רצינית
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
31-08-08, 19:43
|
#8 |
|
מפקח ראשי
|
13% ,אבל אין מסת שריר
|
|
|
|
|
31-08-08, 19:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
12%שומן לדעתי.
|
|
|
|
|
31-08-08, 19:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תודה על העזרה
ולאלה שאמרו שאין מאסה, אני יודע שאין מאסה אם הייתם קוראים מה שכתבתי בהודעה הייתם יודעים שהמאסה הלכה לעולמה בשנה שלא התאמנתי.
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
31-08-08, 20:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי תצבור מאסה ואז תחטב שוב
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 22:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה ישלך לחטב?
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 23:21
|
#13 |
|
Banned
|
תן במסה,ותעבוד חזק על החזה.הוא ממש בפיגור..
|
|
|
|
|
01-09-08, 17:51
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מסה חביבי ,והרבה מסה
אין לך מה לחטב כרגע ,לא ישאר ממך כלום אם תעשה עכשיו חיטוב
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
01-09-08, 23:41
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כן הבעיה שאני עכשיו לא יודע אם אני יכול לחזור להתאמן יש לי קצת כאבים ביד
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
