|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 15:56
|
#1 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
פחמימה זמינה לפני אימון
איזה פחמימה זמינה מומלץ לצרוך לפני האימון וכמה זמן לפני האימון(תמרים?פרוסת לחם?וכו')
|
|
|
|
30-07-08, 15:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
תפוח בננה
__________________
|
|
|
|
|
30-07-08, 15:59
|
#3 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מעדיף תמרים, אבל תאכל אותם 10-15 דק' לפני.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
30-07-08, 16:05
|
#5 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
 וגם לך tipakess |
|
|
|
|
|
30-07-08, 17:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בטח שאתה יכול תמרים...
אתה יכול בעצם כל פחמימה, בתנאי שיהיה לך נוח איתה בזמן האימון. למשל אתה לא תאכל צלחת פסטה לפני... |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
