|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-08, 01:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לכפיפת מרפקים במוט w....
יש אלה שעושים כפיפת מרפקים עם מוט w אבל הידיים שלהם יהיו קרובות, כלומר צמודות, ויש אלה שעושים וידיהם רחוקות, כלומר מרחק רגיל, מקביל לכתפיים... מה ההבדל בין שתי השיטות?
|
|
|
|
20-07-08, 16:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נו מה קורה? למה אפ אחד לא עונה?....
|
|
|
|
|
20-07-08, 16:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ככל שהעבודה "נקייה" יותר, פחות עבודה עם הכתפיים - כך היעילות של התרגיל טובה יותר.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
20-07-08, 19:06
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי זה פשוט חילוק עבודה שונה בין הראשים של הבייספס
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
