|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 13:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא מצליח לספק לגוף את מנת החלבון...
תקשיבו אני מתאמן אני עוד מעט בן 14 עכשיו אמרו שמי שמתאמן צריך לאכול כפול 2 חלבון ממשקל גופי ליום.
אבל אם אני לא מצליח ? להשלים את כל האוכל אז מה אני לא אתפתח לגובה ? ויש מאכלים שאולי קצת יגביהו אותי חח שיגרמו להורומנים לצאת מהר יותר ? למה אני מטר 60 כיתה ח' . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות