|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-08, 21:09
|
#1 |
|
Guest
|
אבקת חלבון
אז ככה, כל יום נפתח לפחות אשכול אחד על אבקות "ניפוח" חלבון אז אני ינסה להסביר בקצרה על אבקת החלבון והחברות המובילות בתחום.
אז ככה אבקת חלבון היא לא אבקת קסם! תחליף לארוחה היא נועדה להיות השלמה לתפריט היומי שלך יש לה היתרונות על אוכל מבחינת מהירות הספיגה והטעם. שאלות שראיתי פה בזמן האחרון... מתי לצרוך וכמה מהאבקת חלבון? תשובה:אין כמות מדויקת ביום בעיקרון זה לפי התפריט אם חסר לך בתפריט אז תוסיף אותה במקום המתאים לך. אבקת חלבון פוגעת בגוף? תשובה:לא אבקת חלבון זה בידיוק כמו קוטג', טונה וחלב ההבדל הוא הטעם ומהירות הספיגה וזה שזאת אבקה מבחינת נוחות זה יתרון ענק!! האם יש השפעה מסוימת לשתיית אבקת חלבון לפני אימון? תשובה:בעיקרון לא אבל זה נושא שנוי במחלוקת איזה אבקת חלבון תתאים לחיטוב? תשובה: תיבדקו על פי הערכים כל טעם וערכים קצת שונים ההבדל לא משמעותי. איזה חברה הכי טובה? תשובה: 4 חברות עיקריות אופטימום צ'מפיון MRM ונט'ור בסט מבחינת הערכים לפי בדיקה שעשיתי אופטימום הכי טובה אבל זה בכלל לא משמעותי לכו על מה שיותר טעים לכם לדעתי... מה ההבדל בין אבקת חלבון לאבקת עליה במסה? תשובה: ההבדל ביניהם שאבקת חלבון מכילה חלבון בריכוז גבוה אם מינימום פחמימה ושומן,אבקת עליה במסה מכילה פחמימה , חלבון , שומן ביחסים שונים! זה משהו בסיסי יכול לחסוך כמה פוסטים מטומטמים יש לכם עוד שאלות תגידו ואני יערוך ויוסיף ארבל דביק?  |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות