|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-08, 18:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
ארוחת שחיתות!
לאחר חודש בתפריט שישראל בודי נתן לי,
אני מודה, גידלתי אקווריום של דגי טונה בבטן שלי (יאכס....) האם בשלב הבא...לכל מי שיודע .... יש איזה פינוקון? ארוחה ככה בשביל עידוד? לא קשה לי...אבל...קצת משהו ככה...לגוף...או לנפש יותר נכון...? חייב לציין - לא נשברתי! לא טעמתי! לא פישלתי!!!! שיחקתי אותה כמו גדול! השבוע נדע מה ירד וכמה 
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
24-05-08, 18:06
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תן אותה באיזה מהבורגר 500 גרם עם כול הרטבים+ציפס+בצל מטוגן למעלה.
ולקינוח תדפוק איזה סופלה שוקולד לפנים ככה אל תתבייש!
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
24-05-08, 18:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי יורד על על-האש
לפרק סטייקים עם צ'יפס וסלטים למרות שחצי קילו המבורגר גם נשמע כמו מתאבן טוב.. לפני הסטייקים בתאבון
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
24-05-08, 18:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
איך אחי?
ציטוט:
אני עדיים בשלב ההתחלתי מסיים את החודש הראשון ויש תוצאות אבל...האם ידוע לך האם בץפריט הבא...שוב אוכל חלבונים או שמה מגוונים ונביא אותה בפינוק?
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
24-05-08, 18:16
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פעם בחודשיים שום דבר לא יקרה תאמין לי.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
24-05-08, 18:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול מדי פעם,אבל אתה עדיין צריך לשמור על מאזן נטרליי
|
|
|
|
|
24-05-08, 18:48
|
#7 |
|
Banned
|
אם אתה בחיטוב אתה תמשיך לגדל דגי טונה בבטן, ככה זה - חלבון ובקושי פחמימות.
בקשר לצ'יט - תתפנק כשבא לך פעם ב.. רק יתן לך מוטיבציה ושקט נפשי להמשיך. |
|
|
|
|
24-05-08, 18:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
איפה אחי
ציטוט:
אצלי זה סכנה... בינתיים אשתדל לחשוב על עוד דרכים לשכלל את הטונה במים... אתמקד במטרה ואתייעץ עם יותםן שאפגש איתו... נו...בשביל להיראות טוב צריך להקפיד ולהתמיד! עד כה...סבבה....ושימשיך כך אינשאללה
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
24-05-08, 18:55
|
#9 |
|
Banned
|
באיזה יום אתה הולך לשם ואיפה?
ד"א אין כ"כ מה להתייעץ, פשוט תפוס יום אחד שאתה יוצא עם החבר'ה ותציע ללכת לפרק משהו... שלא יבוא לך בהפתעה וככה תדפוק מה שבא לך בלי חרטות וכאלה, ארוחה אחת עם מה שבא לך וזהו יום אחרי זה חוזרים למוטב עד החודש הבא |
|
|
|
|
24-05-08, 18:56
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אחרי הארוחה הזאתי אתה תרגיש שבע וזה יתן לך כוח להמשיך בחיטוב אחרת זה יגיע למצב שאתה לא יכול להריח טונה מקילומטר.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
24-05-08, 19:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחח גם אני חי הרבה זמן על טונה
ביומיים האחרונים בקושי אכלתי והיום היתי עצבני טילים קמתי רעב אכלתי סנוויץ עם בשר כאילו כלום אחר שוקו בקטנה ועבודה פיזית שעתיים ואז פירקתי כזאת ארוחה... עוף מקרוני עוגות גלידה אחחח =) |
|
|
|
|
24-05-08, 21:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי זה לא יפגע בך בהכנה לאולימפיה... יש עוד כמה חודשים טובים עד לתחרות, כך שלא נורא...
אבל תשתדל לוותר על ארוחות כאלה, שמעתי שקאטלר מתמיד השנה ותזכור - זו תחרות אחרונה שלו. |
|
|
|
|
24-05-08, 21:53
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל אחד פה אומר לו לך תתפנק תעשה ככה וככה לא יפגע בך פעם ב....
חאלס עם השטויות אתם לא יודעים מה המצב של הבן אדם אתם לא יודעים באמצע מה הוא אתם לא יודעים מתי הוא התחיל את התוכנית חאלס סתם לזרוק את החרא הזה כמו שאומרים לכל אחד לך תהנה זה לא ככה ! אחי יש לך תוכנית תצמד אלייה אם אתה כל כך רוצה צ'יט תבק שמזה שעשה לך את התוכנית הוא היחידי שיודע מה המצב שלך ובאמת יכול להגיד לך אם אתה יכול להתפנק כי יש הרבה אנשים שבמצבם לא יכולים להתפנק לא פעם בחודש לא בחודשיים וגם לא בחצי שנה. ולב דווקא בגלל המשקל אלא בגלל שזה יכול להיות מה שישבור אותם.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
24-05-08, 22:26
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
24-05-08, 22:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
השחיתות המוזרה שלי היום...
גלידה עם חתיכות מרשמלו שהיו במיקרו P: היה טעים |
|
|
|
|
24-05-08, 22:55
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תאלתרו אנשים.. רוצים גלידה? שימו בבלנדר קצת תותים יוגורט חלב, וטיפה קאקו.. תשימו הכל במקפיא.. יש לכם גלידה ממש טעימה שהיא אפילו לא צ'יט..
רוצה שאוורמה? לך עם חברים ותאכל הכל בלי פיתה וצ'פסים.. תעמיס בסלטים חופשייי.. תמיד הייתי עושה את זה עם חברים ביציאות והכל היה סבבה.. אפשר להנות בחיטוב.. |
|
|
|
|
25-05-08, 08:18
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אז ככה....
ציטוט:
אני ניפגש עם יותם במהלך השבוע - - ברוור שאתייעץ איתו - גם כי שבועות בפתח וגם כי יש לי יום הולדת החודש ומה לא אתקע עוגה שלמה??? חחחחח אבל אני מפחד להתייאש..... זו הבעיה.... אממה..... אין ספק שיש לי שאיפות - להעיף את השומן העיקש - ויותר מהר - הקיץ בפתח ושום דבר לא מייאש אותי! ראיתי אנשים ששמרו ואכלו נכון וביום שבת - תקעו כאוות נפשם - ואז הם שואלים "רק הבטן שלי לא יורדת למה???" אני עדיין סובר שאחרי הכל, חייב למתן את עצמך - יש "ארוחת שחיתות" ויש "יום שחיתות" ואני בטוח שרוב האנשים בוחרים ב"יום שחיתות" מבלי לשים לב.... ואז השומן העיקש לא גדל אלא נתקע וקצב השריפה שלו איטי יותר - זה לגיטימי!!! אם זה יבטיח לי תוצאות אמת - - -אני מוכן לאכול גם חרא!!!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
25-05-08, 12:30
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארוחת 300 גרם בבורגרסבאר פשוט חוויה !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
25-05-08, 12:48
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדר"כ אם אני יוצא לבלאק אני אוכל 2-3 סינטה של 220 גרם, אוסף תפוחי אדמה מכל השולחן, מזמין תוספת של תפוחי אדמה בטטה חצילים וסלט בטחינה ויוצא ממש טעים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
25-05-08, 13:10
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
