|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-08, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמונות שלי..
הייתי בחיטוב עד לפני חודש ואז התחלתי מסה עצבנית עליתי 5 קילו נקי..
מתאמן שנה וקצת..כמה תמונות בשביל הסבבה..  בהתחלה לפני שהתאמנתי שקלתי 57 קילו היום אני שוקל 70.. הקף יד:37.5 יצאתי פה דיי קטן(ככה זה בתמונות).. http://img143.imageshack.us/my.php?i...scf5704kw6.jpg http://img261.imageshack.us/my.php?i...scf5695fa1.jpg http://img525.imageshack.us/my.php?i...scf5706wq5.jpg http://img261.imageshack.us/my.php?i...scf5697iv0.jpg http://img143.imageshack.us/my.php?i...scf5698bg6.jpg המטרה שלי להגיע ל80 קילו ואז לתת חיטוב מטורף.. |
|
|
|
08-04-08, 13:19
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה מעולה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 13:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
יפה אחי נראה טוב מה הגובה שלך ?
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
08-04-08, 13:25
|
#4 |
|
Banned
|
נראה אחלה,הרחב גבי צריך קצת עבודה.
ועלית 5קילו נקי בכל הזמן שאתה מתאמן!? או במשך המסה? |
|
|
|
|
08-04-08, 13:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 13:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 13:35
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במסה הזאת הוא עלה 5 קילו. אני שוקל עכשיו כמו שהיית אז, מקווה להגיע לאיפה שאתה  אהה אני 1.74 |
|
|
|
|
|
08-04-08, 13:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 13:55
|
#9 |
|
Banned
|
יפה אחי, תמשיך לעלות...
לא מאמין שיש לך "לוח תזכורים" מה אתה בבצפר? :| |
|
|
|
|
08-04-08, 13:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
תשמע גוף כלי ביותר אחלה מאסה .
אבל לא הגיוני שעליתה 5 קילו נקי בחודש . אולי קילו נקי....
__________________
מה ? |
|
|
|
|
08-04-08, 14:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 14:15
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי.. בהצלחה עם ה80 קילו
__________________
|
|
|
|
|
08-04-08, 14:26
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 14:41
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אח שלי אתה נראה טוב מאוד
אבל תהיה בטוח שה5 קילו זה לא נקי.. תוך חודש בחיים אי אפשר לעלות 5 קילו נקי גם עם חומרים. זה יותר נוזלים משריר. וטיפה שומן. שיהיה בהצלחה בהמשך ! |
|
|
|
|
08-04-08, 14:52
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה על התגובה אחי.. |
|
|
|
|
|
08-04-08, 14:58
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מסה אבל זה לא נטו שריר...לפחות 3 קילו מזה הם נוזלים...
סך הכל בנזונה של גוף.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
08-04-08, 15:15
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן אני יודע אני לא חדש בעסק.. |
|
|
|
|
|
08-04-08, 15:21
|
#18 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
יפה אחי, חזה מעולה
|
|
|
|
|
08-04-08, 15:43
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה בסדר גמור פשוט אי אפשר לעלות יותר מ0.500.. חצי קילו בחודש שריר... בגלל זה אני שום מצב שעלית חמש נקי :] המון מזה נוזלים ושומן בכל מקרה אחלה עלייה ונראה בסדר גמור קבל ח'ח על העלייה הכללית.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
08-04-08, 16:12
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
