|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-08, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקוע במשקלים
תשמעו אני תקוע במשקליי עבודה של לחיצת חזה עם מוט אני עושה 8x4 עם 80 ומשהו קילו אני לא יודע בדיוק כמה שוקל המוט
טוב אז ככה אמרו לי אימוניי כח אבל אני לא יודע איך לעשות אימוניי כח אז אם אתם יכולים לעזור או עצות טיפים אז תודה (: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות