|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת בכתף.. לא עוברת!
שלום לכולם,
יש לי דלקת בכתף (אני מניח שזו דלקת) כבר הרבה זמן, אבל חודש וחצי היא כואבת ברמה של הפרעה באימונים.. עשיתי שבועיים הפסקה, לקחתי Msm, חזרתי לאט, אני לא עושה עדיין לחיצות כתפיים, וזה עדיין כואב! התנועה היחידה שכואבת לי היא לחיצות כתפיים (לקדימה ולאחור), כלומר הנפות אני יכול לעשות, אבל לחיצות כתפיים (וגם לחיצת חזה שיפוע חיובי עם מוט אני לא יכול לעשות), אני אפילו לא יכול לתפוס את המוט בסקווט. לעומת זאת, מתח לאחור או פולי עליון לאחור אני כן יכול לבצע ללא שום כאב.. יש למישהו עיצות? מניסיון? אני יכול ללכת לרופא ספורט, אבל חשבתי שלשאול פה לפני שאני פונה לרופא לא יכול להזיק... תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות