|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזו תכנית מומלצת?
עשיתי חודש אימון Fbw ליצור גירוי בשריר
עכשיו המטרה שלי היא להתחזק ולעצב את הגוף ולגדול אני בן 16 וחצי 1.85 75 קילו איזה תכנית מומלצת למטרות שרשמתי? Ab ? Abc ? Fbw ? או מה... (אולי הפעם תעזרו) תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות