|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 15:03
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
הפסקה יזומה
מתאמן 3 חודשים בabc. (ולפני זה במשך שנה באימונים פחות רציניים ומתוכננים אבל בקביעות)
הולך לעבור לfbw כלשהו גם למשך - 3 חודשים. בדיוק עלה לי לראש הקטע של ההפסקה, ושזה חשוב מדי כמה זמן. מה אתם אומרים, לעשות הפסקה, כמה מומלץ פחות או יותר? אני יכול להמשיך בלי הפסקה, אבל כן נוצר איזשהו עומס של האימונים. גם בגלל הצבא וכו' שאין הרבה זמן להתאמן ואני צריך להתאמן בזמנים הפנויים היחידים שיש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות