|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-08, 19:48
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טונוס או בעיית עור ... ?
אז ככה ביצעתי ירידה של יותר מ-30 קילו במשך חצי שנה ככה יותר אפילו והגוף ניהיה מדלדל בגלל הירידה הדרסטית כנראה של ארוחה אחת ביום בכל מקרה הגוף ניהיה מדלדל תהחלתי להתאמן בחדר כושר לא עזר רק לפני חודש וחצי התחלתי להבין יותר בתזונה והכל ואני כבר 42 יום עם תפריט אם אני לא טועה לפי החתימה וירידתי איתו 9 קילו בערך הקטע הוא שאמרו לי ירדת המון בבטן בחזה והכל ובאמת ירדתי נהייתי כבר רזה הקטע הוא שאני עדיין יכול לתפוס בעור ואני לא מדבר על זה שיושבים יש כפלים זה ממש גם שאני עושה שריר בבטן אני ממש יכול לתפוס חלק מכובד בעור ולמשוך או בחזה לעשות שריר וגם לתפוס חלק עדיין למרות שאני מאמין שאני אמור להיות כבר על 16-18 אחוז שומן פחות או יותר...
ואני מדבר באמת על כמות נכבדת של עור בוודאות זה לא שומן. עכשיו אמרו לי שזה יכול להיות כמה דברים... למשל בעיית עור... או בגלל שהירידה הייתה בשלבים כאילו הורדתי כאן 15 ואז המשכתי לאכול רגיל והגוף התחיל להתרגל ופתאום עוד פעם דיאטה הורדתי ושוב המשכתי והגוף התחיל להתרגל ושוב פעם דיאטה החיטוב והגוף לא מספיק להתרגל בקיצור שוק לגוף יותר מדי פעמים או טונוס שריר חלש משהו כזה שבעצם אין שרירים או משהו ושאני אסיים חיטוב עדיין ישאר כל העור אבל שאני אעלה במסה הגוף יהיה מוצק ולא ישאר יותר עור לתפוס כמובן ישאר אבל לא בכמויות...! דרך אגב אני על משקל של 73.9 שקילה אחרונה היום וגובה 175-175 אם אני לא טועה...!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
