|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-07, 12:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ארבע תמונות שלי :p
הנה כמה תמונות שלי אחרי חודשיים שאני במן הפסקה כזאת,בגלל חוסר מוטיבציה או חוסר זמן( אם אני מתאמן אז זה רק דדליפט =\)
כמו שאתם רואים עליתי באחוזי שומן ופירקתי מאסה.. טוב אבל עכשיו התחלתי לחזור לאט לאט  גב:  פרונט:  סייד צ'אסט:  באק דאבל בייספס:  היקף יד : 36.7 (לפני ההפסקה היה 37.8 =[) היקף גב : 104.5 במצב רפוי תנו תגובות |
|
|
|
30-11-07, 12:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מבנה טוב אהבתי תסימטריה
יאללה להפציץ  |
|
|
|
|
30-11-07, 12:15
|
#3 |
|
Banned
|
אחלה מבנה,למה פרשת?
Oם |
|
|
|
|
30-11-07, 12:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ניראה סבבה + זה שאתה לא מתאמן..אחוזי שומן די גבוהים כמו שאמרת לבד גב סבבה , חזה ידיים כתפיים תשפר אבל בסך הכל מבנה סבבה
|
|
|
|
|
30-11-07, 12:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 13:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נראה אחלה יש בסיס
|
|
|
|
|
30-11-07, 14:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
חוסר מוטבציה...זה יחזור לך אחי
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1 חודשים ^_^ אחי זה יותר מדי יש לך נותנים יפים תחזור לתאמן תורד קצת אחוז שומן..ותמשיך מסההההההההה בהצלחה
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
30-11-07, 14:15
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 14:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אנשים על איזה בסיס אתם מדברים? יד 37 זה בסיס?!
נראה מעולה גב תמיד מרשים מחדש כתפיים טובות אחי תחזור להפצציץ בהצלחה. |
|
|
|
|
30-11-07, 15:41
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 15:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי בכללי את הגנטיקה , אחלה פרופורציות ומבנה שרירים.
בן כמה אתה? |
|
|
|
|
30-11-07, 17:20
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מבנה יש לך אחי .. תחזור להתאמן ותפציץ ..
|
|
|
|
|
30-11-07, 17:44
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה ישך?????? איזה אחוז שומן גבוה ואיזה נעליים.. בואנה אתה מוזר.. בכל מקרה.. עברי.. גב לא נורמלי.. בהצלחה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
30-11-07, 17:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי אהבתי תגב, חזה צריך קצת לשפר אבל גם אהבתי,
אפשר לשאול בשביל מה אתה עושה תוכנית Power Lifting ? אתה מתכוון להיות פאוור ליפטר בתחרויות או מה ? |
|
|
|
|
30-11-07, 18:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גב אחי כמה הrm1 שלך עכשיו בדד ליפט ?
|
|
|
|
|
30-11-07, 18:32
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואי ואי באמת עלית בכמה אחוזים של שומן
תחזור להתאמן בכל הכח חאלס bitchin על חוסר זמן |
|
|
|
|
30-11-07, 19:26
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
פשש איזה סוס
|
|
|
|
|
30-11-07, 20:17
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
טירה כבוד
|
|
|
|
|
30-11-07, 20:52
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תשתדל קצת לשמור על תזונה +\-.. עלית די הרבה באחוזי שומן
|
|
|
|
|
30-11-07, 20:59
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
טוב שעלית באחוז שומן. אתה צריך להצדיק את הכינוי שלך
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
