|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-07, 16:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר חזרות מומלצות בשלב חיטוב
אני נמצא בחיטוב ואני עובד על חזרות של 10-12 בעיקר
האם לעלות ל-15 ? או שגם 10 חזרות זה תקין ?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות