|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-07, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנט אובר
למישהו יש איזה מדריך ביו טיוב או משו כזה איך לעשות בנט אובר נכון..חיפשתי ויש הרב שעושים אבל אין שום הסבר וגם כל אחד עושה בצורה אחרת...
ואם אפשר גם על מה זה עובד?איזה חלק בגוף ואיזה שרירים תומכים יש? תודה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות