|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 12:30
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סוגגית הfbw
אני עושה Fbw, 5 לשריר גדול(רגליים 6), ושריר קטן 3 סטים.
הבעיה היא השאימון יוצא ממש ממש משמ ארוך, גם אם אני מתאמן זריז, חשבתי אולי יש דרכים לקצר את זה?(ספר סטים של יד קדמית אחורית וסופר סטים של כפיפה ופשיטת ברכיים או משהו בסגנון.) יש המלצות? עריכה:סוגיית**
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות