|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 13:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב תפוס..
כל הזמן הגב התחתון תפוס לי לא ברור לי ממה זה כי אני עובד בחדר כושר נכון לחלוטין כשאני קם בבוקר בד"כ אני מרגיש את התפיסה הזאתי יכול להיות השינה לא נכונה או מה זה יכול להיות ?
|
|
|
|
17-10-07, 15:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכאבים בגב יכולים לנבוע ממספר רב של סיבות כגון:
שריר, רצועה, מפרק (סחוס, דיסק), עצמות, עצבים, איברים פנימיים. ישנן הרבה סיבות לכאבי גב, אצלך זה יכול להיות מתנועות חוזרות של כיפף וסיבוב הגב, בשרירים שבהם קיימת כבר חולשה (שיכולה לנבוע מהיעדר פעילות גופנית בעבר) או חוסר איזון. אז כאמור לפני שמטפלים בבעיה צריך לאתר אותה. תרגיש טוב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
17-10-07, 16:23
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקשר לנושא.
אם אני מתאמן והכול, ואני עובד בעבודה שמתכופפים הרבה ועומדים הרבה זמן, יכול להיות שיהיו לי כאבי גב? למרות שהגב שלי כבר "חזק"
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
