|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם משהו שרציתי לשאול - בקשר לחיטוב
בן אדם שנמצא על 15 אחוז שומן במשקל 75, כמה זמן יקח לו לעשות חיטוב עד ל10 אחוז שומן ?
אני יודע שזה תלוי בהרבה דברים, אבל בערך, לפי חיטוב ממוצע, אולי אפילו עם שורף שומן, כמה יקח , וכמה משקל הוא ירד? ( שוב , בערך! ) |
|
|
|
17-09-07, 23:32
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חודשיים
בקשר למשקל זה דיי תלוי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 23:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חודש וחצי? פשש חשבתי הרבה יותר..
אחי ובקשר למשקל, בחיטוב רגיל ממוצע בדרך כלל איך שלא תקרא לזה, גנטיקה רגילה לא טובה ולא רעה, בערך כמה יורדים? 4 קילו? 10 קילו? אני פשוט רוצה שיהיה לי קנה מידה כי אין לי מושג פשוט כמה יורדים 10 קילו 20 קילו 2 קילו אין לי מושג חח ^^ תודה |
|
|
|
|
18-09-07, 00:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הולי קראפ מחכה לי חיטוב של 4 חודשים! |
|
|
|
|
|
18-09-07, 15:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה, ובקשר למשקל, בחיטוב רגיל ממוצע בדרך כלל איך שלא תקרא לזה, גנטיקה רגילה לא טובה ולא רעה, בערך כמה יורדים? 4 קילו? 10 קילו?
אני פשוט רוצה שיהיה לי קנה מידה כי אין לי מושג פשוט כמה יורדים 10 קילו 20 קילו 2 קילו אין לי מושג חח ^^ תודה |
|
|
|
|
18-09-07, 17:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה זה השאלה הזאת? כמה יורדים זה תלוי כמה אתה רוצה לרדת וכמה זמן אתה ממשיך עם החיטוב. מן הסתם כמה שיותר זמן אתה תרד גם יותר. אבל כל השאר תלוי בכמה אתה אוכל, מה אתה אוכל, איך אתה מתאמן ואיזה גנטיקה יש לך.
|
|
|
|
|
18-09-07, 17:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
18-09-07, 18:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אחי
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
