|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 03:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות
תגידו מה לשפר ואם לעשות ניפוח או חיטוב...
  |
|
|
|
14-08-07, 03:18
|
#2 |
|
מושעה
|
עיצוב ופיסול לדעתי
|
|
|
|
|
14-08-07, 03:28
|
#3 |
|
Banned
|
דבר ראשון לא לדבר שטויות מזה ניפוח לעזאזל?
דבר שני תרביץ במסה!  |
|
|
|
|
14-08-07, 03:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה לחטב אחי. תקרא מאמרים על מאסה ותתחיל לאכול לפי התפריט
|
|
|
|
|
14-08-07, 14:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב? מה יש לחטב? מסה והרבה
__________________
   |
|
|
|
|
14-08-07, 14:45
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תחפש פאנצ'ריה בעיר לך,אולי יעשו לך מחיר ניפוח נאה
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
עם קצת חיטוב אתה תיראה ככה בלי בעיה: תמונה.
תגיד ילד אתה לוקה בנפשך?????????? אני לא הייתי חושב על לעשות חיטוב אם היה לי גוף כמו שלך. דפוק במאסה ואולי אבל רק אולי בסוף תיראה כמו דון גלעד
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:31
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ניפוח....תעשה ניפוח!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
בטוח שליד הבית יש תחנת דלק טובה..... כנס למסה לאיזה חצי שנה-שנה ויהיה בסדר! אתה על אחוז נורא נמוך, צריך לעלות במסת שריר..... בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מאסה לפנים!!!
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
14-08-07, 16:18
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב אחי אני אומר לך יש עליך יותר מדי שומנים
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תגיד פותח הפוסט?
יש לך עניים? תגיד לנו אתה מה אתה חושב לעשות ניפוח או חיטוב...
תתחיל לאכול משו זה מפחיד כמה שאתה רזה
__________________
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg |
|
|
|
|
14-08-07, 16:58
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אין דבר כזה ניפוח,יש דבר כזה לעלות במסת שריר,אני ממליץ לך לקרוא מאמרים באתר כדי להשכיל קצת בנושא..או שאל את המאמן שלך.
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח מה יש לחטב לעזזל?:dry:
תפציץ במסה!  |
|
|
|
|
14-08-07, 17:04
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
יבאבא לך לסופר
תאכל אותוווווווווווווווווווו!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש'ך משו לחטב בכלל? =\
תן במסה.
__________________
  |
|
|
|
|
14-08-07, 18:52
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
קרעת אותי מצחוק !!! באמת שאלה קשה...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
14-08-07, 18:54
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ועכשיו לעניין,גבר קודם כל כנס פה קצת לאתר תקרא תוכל לצבור הרבה ידע,או שפשוט תיפנה לגיל גרנות יעזור לך המון,בהצלחה
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42
|
|
|
|
|
14-08-07, 18:59
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיטוב דחוףףףףף
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:57
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תעלה מסה תיראה מעוללהלהלה
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
14-08-07, 20:32
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
לפותח הפוסט תקשיב לי תאכל הרבה במבה בגלל שיש בה שומן איכותי, תקח אבקות ניפוח ותעשה אירובי לפחות 30 דק ביום..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
