|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 48
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: כדורגל , כדורסל , פיתוח גוף וספורט אחר..
עוסק ב:: מכונאי
|
בן 15 וחצי.
אף פעם לא התאמנתי אפשר להגיד.. שוקל 53 וחצי.. גובה 171 מתחיל להתאמן abc היום.. יום ראשון - חזה + יד קדמית + בטן יום שני - רגליים + כתפיים+בטן יום שלישי - גב + יד אחורית + בטן זה בסדר ? תמונות : בטן : http://img323.imageshack.us/img323/4493/betenlw3.png קדמית : http://img416.imageshack.us/img416/3829/bicepsfo6.png http://img420.imageshack.us/img420/9578/biceps2ed8.png חזה : http://img416.imageshack.us/img416/6360/chestit0.png פרופיל : http://img323.imageshack.us/my.php?image=profilag4.png רגליים : http://img323.imageshack.us/img323/3120/regelkf6.png יד אחורית : http://img420.imageshack.us/img420/9020/tricepsgv0.png מה אתם חושבים ? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|