|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כמה מ'ג סידן צריך לצרוך ביום?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() 1200~
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
![]() 1300-1500 מג'...
ציטוט ממאמר:"תינוקות מגיל שנה עד שלוש זקוקים ל- 500 מיליגרם סידן ליום, ילדים מגיל 8-4 ל- 800, ומגיל 18-9 לכ- 1,300 ומבוגרים מעל גיל 18 צריכים לצרוך 800-1000 מיילגרם סידן ליום." |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|