|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 00:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה...עזרהההה
אני כבר מתאמן חצי שנה ואני עדיין מרים רק 20 קילו בכל צד והמוט 18....(.20 אני מרים בקושי)..איך אני יכול להשתפר..להרים עוד אני כבר חודשיים תקוע באותו משקל.......יש שיטות או עצות???
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות