|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-07, 00:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סחרחורות בתרגילים הכבדים.
כשאני עובד בתרגילים כבדים כגון סקוואט, דדליפט, חתירה בכפיפה לפנים או בהרמת המוט מהריצפה לגובה הכתפיים כהכנה ללחיצת כתפיים מתעוררת אצלי סחרחורת בראש.
מה יכולה להיות הסיבה לכך והאם הקפדה על נשימה נכונה תמנע זאת? כמו כן איך צריך לנשום נכון בתרגילים כבדים אלה. כי דווקא כשאני מנסה לנשום בצורה מבוקרת הסחרחורת אפילו יותר חזקה.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות