|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-09, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
בעיה:אבקת חלבון\טונה?
תשמעו קשה לי לאכול טונה אני לא אוהב תריח ותטעם ודווקא בזה יש הכי הרבה חלבון
ובביצה יש רק 6-8 גרם חלבון וקשה לי להשלים תערכים ניראה לכם כדי לי כבר לקנות אבקה? זה לא כולכך יקר וזה טעים כמו שאמרו לי ומה כדאי לי חלבון גבינה או ביצה? ראיתי את זה חלבון ביצה ניראה לי נחמד לא יקר וערכים טובים http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2 וגם זה ערכים טובים ולא יקר (מי גבינה) http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2 ואם אתם יכולים תמליצו לי גם אתם
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות