|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 21:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סיבולת לב ריאה
ככה,למישהוא יש דרך לשפר סיבולת לב ריאה במהירות?? אני יודע שריצות וכו' זה עוזר אבל שאני רץ אני מצליח לרוץ חצי מהדרך נגיד אני רץ 4 ק''מ אני רץ 2000 בלי להפסיק וכול השאר מקרטע כזה חצי רץ חצי הולך,למישהוא יש שיטה שתעזור?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות